브레이크스루의 핵심인 에너지 컴프레싱과 쉬프팅(1회성, 연속성)을 케틀벨 트레이닝에 적용하여, 케틀벨로 수행할 수 있는 모든 동작을 깊이 이해하고 효과적으로 전이할 수 있는 방법을 제공합니다. 이를 통해 케틀벨의 활용 범위를 확장하고, 운동의 효율성과 성과를 극대화할 수 있습니다. 개인별 맞춤형 지도와 교정을 통해 자신에게 적합한 자세와 동작을 찾는 방법을 배우며 케틀벨을 이용하여 에너지의 저장, 이동, 방출을 경험하며, 사지뿐만 아니라 척추의 자유로운 움직임을 통해 운동의 전이성을 극대화할 수 있는 최고의 시간이 될것입니다.
✊브레이크스루 케틀벨 클래스
브레이크스루의 핵심인 에너지 컴프레싱과 쉬프팅(1회성, 연속성)을 케틀벨 트레이닝에 적용하여, 케틀벨로 수행할 수 있는 모든 동작을 깊이 이해하고 효과적으로 전이할 수 있는 방법을 제공합니다. 이를 통해 케틀벨의 활용 범위를 확장하고, 운동의 효율성과 성과를 극대화할 수 있습니다.
개인별 맞춤형 지도와 교정을 통해 자신에게 적합한 자세와 동작을 찾는 방법을 배우며 케틀벨을 이용하여 에너지의 저장, 이동, 방출을 경험하며, 사지뿐만 아니라 척추의 자유로운 움직임을 통해 운동의 전이성을 극대화할 수 있는 최고의 시간이 될것입니다.
✊목표 동작.
제로 투 스플릿 스내치 & 저크
(다양한 스윙, 스내치, 저크)
제로 투 벤트 프레스
(다양한 겟업, 프레스)
✊가격
109만원(부가세 별도)
✊신청방법
010 4516 7177로 문자, 전화 주세요
✊위치
풀그립짐(대구 수성구 용학로 293-7 2층)
#브레이크스루 #케틀벨 #풀그립