날짜 : 6.28 - 29 토,일

시간 : 

 오후 1시 - 5시 양일간

장소 : 대구 수성구 용학로 293-7 2층 풀그립짐 

비용 : 880달러 오픈할인 690달러  (VAT 포함) (결제일 기준)

 ★ 현장카드결제의 경우 보증금 환불됨으로 현금영수증 신청 불가합니다 ★

안녕하세요, 풀그립 브레이크스루 트레이닝에 오신 것을 환영합니다!

트레이닝 사고의 확장 그리고 '창조하다'를 슬로건으로 내세우고 있는 풀그립이 이번에 클럽벨 코스를 진행하게 되어 매우 기쁩니다. 클럽벨은 그 자체로도 뛰어난 운동 도구이지만, 코일링(Coiling) 을 결합함으로써 상체와 하체의 움직임을 통합하며, 하체를 활용한 지면 반발력까지 강력하게 경험할 수 있고 운동 가능 범위를 극대화할 수 있는 최고의 도구 중 하나입니다.

클럽벨의 특장점

1. 자유로운 운동 구간 설정

   • 클럽벨은 운동 구간을 사용자의 필요와 목표에 따라 자유롭게 설정할 수 있습니다.

2. 상체와 하체의 회전력 강화

   • 상체의 극적인 회전을 통해 하지까지 회전력을 전달하며, 전신의 협응력을 경험할 수 있습니다.

3. 효율적인 에너지 증폭 및 방출

   • 클럽벨은 상체 회전력을 극대화하여 이를 증폭시키고, 에너지 이동을 경험하여 효과적으로 방출할 수 있는 운동 도구입니다.

브레이크스루 클럽벨의 구성

브레이크스루 클럽벨 프로그램은 다음 6가지 시리즈로 구성되어 있습니다:

자세(Posture)

• 기본 자세에서 클럽벨을 활용해 에너지 저장, 증폭, 경험.

캐스트(Cast)

• 3D 에너지의 이동과 방출을 경험.

밀(Mill)

• 연속적인 에너지 이동을 통한 유동적 움직임 학습.

스쿼트(Squat)

• 에너지 컴프레싱을 활용한 다양한 스쿼트 동작 학습.

런지(Lunge)

• 스플릿 자세를 통해 로코모션과 체중 이동을 극적으로 경험.

스윙(Swing)

• 강력한 회전 에너지를 생성하고 이동, 방향전환 경험.

참가자 중심의 코스 설계

풀그립의 브레이크스루 클럽벨 코스는 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다:

• 개인 맞춤 동작 개발

• 참가자들이 클럽벨을 통해 자신만의 운동 동작을 탐구하고 선별할 수 있도록 구성되었습니다.

• 능동적인 트레이닝 환경 제공

• 프로그램에 다양성과 업데이트 가능성을 열어두어, 참가자들이 더 흥미롭고 창의적인 방식으로 트레이닝을 진행할 수 있도록 지원합니다.

• 의도된 트레이닝 경험

• 클럽벨을 활용하여 회전력을 만들고 증폭시키고 방출하는 과정을 통해 운동의 본질을 경험하게 합니다.

브레이크스루: 창조와 확장

이번 코스에서는 단순히 운동 동작을 배우는 것을 넘어, 참가자 스스로 자신의 운동을 창조하고 트레이닝 사고의 폭을 확장할 수 있는 시간을 제공합니다. 이는 단순히 따라 하는 훈련이 아닌, 각자의 개성과 목표에 맞춘 맞춤형 운동이 될 것입니다.

여러분의 관심과 참여를 기다립니다

풀그립이 준비한 브레이크스루 클럽벨 코스에 많은 관심 부탁드리며, 이번 경험이 여러분의 운동 여정에 의미 있는 도약이 되길 바랍니다. 감사합니다! 😊