날짜 : 24.9.22(일요일)

시간 : 오전 9시 ~ 오후 5시까지 

장소 : 대구 수성구 용학로 293-7 2층 풀그립짐

비용 : 650달러 (VAT포함)

★ 현장카드결제의 경우 보증금 환불됨으로 현금영수증 신청 불가합니다 ★

🖍풀그립짐 오픈기념(재수강 무료)

Landmine Level 2 코칭 자격증 코스 소개

Landmine Level 2 코칭 자격증 코스는 코칭 개념과 효율적인 코칭을 위한 원칙들을 학습하고, Landmine University 시스템의 동작들을 개별적으로 마스터하며 이를 활용하여 보다 완벽한 프로그래밍 디자인을 할 수 있는 방법을 습득하는 것을 목표로 합니다. 이 과정은 참가자들이 새로운 동작들을 익히고, 이를 통해 Landmine University 시스템을 다른 도구와 운동들과 함께 활용하여 더욱 견고하고 통합된 훈련 프로그램을 만들어낼 수 있는 기준을 제공합니다.

주요 내용

1. 코칭 컨셉 학습

   • 코칭의 기본 개념과 원칙들을 배우며, 효율적인 코칭을 위한 전략을 익힙니다. 이 과정에서는 긍정적인 강화, 간결한 지시, 그리고 선수들과의 관계 구축의 중요성을 강조합니다. 참가자들은 시연을 통한 의사소통 방법을 배워, 보다 명확하고 효과적인 지도를 할 수 있게 됩니다.

2. 동작 학습

   • Landmine University 시스템의 다양한 동작들을 개별적으로 학습합니다. 참가자들은 정확한 자세와 기술을 익히고, 이를 통해 다양한 운동 상황에서 적절히 적용할 수 있는 능력을 키웁니다. 이 과정에서는 스크루드라이버 시리즈, 스플릿 저크 시리즈, 스플릿 클린 시리즈, 스플릿 스내치 시리즈와 같은 주요 동작들을 다룹니다.

3. 프로그래밍 디자인

   • 배운 동작들을 활용하여 완벽한 훈련 프로그램을 디자인하는 방법을 배웁니다. 참가자들은 효율적인 훈련 계획을 세우기 위한 다양한 요소들을 학습하고, 이를 통해 체계적이고 효과적인 훈련 프로그램을 설계할 수 있게 됩니다. 특히, 프로그램 디자인의 요소들을 복합적으로 이용할 수 있는 가이드라인을 제공하여, 참가자들이 실전에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다.

4. 고급 응용

   • 새로운 동작들을 배우고, Landmine University 시스템을 다른 도구와 운동들과 함께 활용하여 더욱 포괄적이고 견고한 훈련 프로그램을 구축하는 방법을 익힙니다. 이 과정에서는 측면 시리즈, 밴드 시리즈, 공중 시리즈와 같은 고급 응용 동작들을 다루며, 이를 통해 참가자들이 다양한 운동 도구와 기술을 통합하여 사용할 수 있는 능력을 배양합니다.

코스 일정

• 첫째 날:

  •  코칭 개념 및 의사소통 토론

  •  Landmine University 기술 검토 및 워크샵

  • Spinal Engine 이론 및 적용

• 둘째 날:

  • 고급 응용 (측면 시리즈, 밴드 시리즈, 공중 시리즈)

  • 프로그래밍 원칙 (토론 및 샘플 워크아웃)

추가 혜택

이 과정은 참가자들이 Landmine University 시스템을 심층적으로 이해하고, 이를 통해 더욱 효과적인 코칭과 훈련 프로그램을 제공할 수 있도록 돕는 최고의 교육 과정입니다. 참가자들은 이 과정을 통해 전 세계 어느 곳에서도 제공하지 않는 독보적인 혜택을 누릴 수 있으며, Landmine University의 이름을 걸고 워크샵을 진행할 수 있는 능력 및 LMU를 활용하여 디테일한 프로그래밍 디자인을 할 수 있는 능력을 키우게 될 것입니다.